Psikolog Gamze Uygun Ekenel: ‘Yeni Yıla Umutla Girin’

“Aralık ayının gelmesiyle birlikte içimiz, kıpır kıpır olmaya başlar. Sokaklar, daha canlı renkli ve ışıl ışıldır.  Yeni bir yılla beraber, büyüsel bir yönü olan başka günlerin başlayıp, değişim için yeni bir şans tanınmış gibi bir algı oluşturur. Bir umuttur aslında yeni yıl. Bir şeylerin değişeceği, iyi şeylerin olacağı beklentisi içinde bakmaktır önümüzdeki günlere. Bu nedenle, neşe, mutluluk, güzellik ve bolluk bekleriz yeni bir yıldan. Bunun birçok kez yaşanmış olduğu unutulur. İyi ki de unutulur, yoksa büyü bozulur. Kimsenin büyüsü bozulmasın ki umut ışığımız hiçbir zaman sönmesin…

İnsan ömrü, doğumumuzdan ölümümüze kadar upuzun bir süreçtir. Bu süreçleri yıllara bölmek insan ruhuna iyi gelir aslında… Çünkü her yılın bir başı bir de sonu vardır. Bir yılın sonuna geldiğimiz zaman o yılı gözden geçirmek ve hedef belirlemek çok daha kolay olur…

Geçen yıla göre sizi rahatsız eden konuyu kafanızda netleştirmeniz ilk adımdır. Daha sonra ise bu konuyla ilgili gerçekçi hedefler belirlemek vardır sırada… Sonrasında ise hedefinizi belirlemek için planlar yapmak gelir. Hedefinizi bir bütün şeklinde başarmaya çalışmaktansa onu küçük parçalara bölmek başardığınız her parça için sizi bir diğerine motive edecektir. Hedefinizi gerçekleştirmek için kurduğunuz planın zaman içinde değişebileceğini ya da bazen yardım istemek zorunda kalabileceğinizi aklınızda çıkarmayın. Hayal kırıklığına uğramak istemiyorsak  “ya hep ya hiç” bilincinden uzaklaşmamız gerektiğini unutmayalım...

Yeni bir yılla beraber kendinize yeni fırsatlar verin, çünkü herkes kendi mutluluğundan sorumludur...”